症状(原因)の多くは、日常生活でご自身が作り上げてしまっています。
たとえば、横に足を投げ出して座る(横座り)、椅子に座って足を組む、ズボンの後ろポケットに財布を入れる、などの癖は、骨盤を歪ませてしまい、腰痛の原因に!
また、頭の後ろにクッションをかまし、あごが引けた状態でTVを観れば、首の後ろ〜背中の筋肉が伸ばされ虚血状態に。
その結果、首が痛くなったり、頭痛がしたり。不快症状をお持ちの方は、まずご自分の生活を見直してみてください。
癖のある使い方、同じ動作の繰り返しをすれば必ずといっていいほど無理が生じます。今起こっている症状には、必ず原因があるのです。
ですから、仮に現在の症状が緩和したとしても、同じ生活スタイルを続けていれば、同じ障害に見舞われる可能性は極めて高いということです。
筋骨格系の悩みを解消するには、生活を改善することが大事です。 |